Sposoby na wypadające włosy

Łysienie to problem, który dotyczy wielu mężczyzn, a także niektórych kobiet. Jeżeli nie jest zbyt nasilony, wówczas można sięgnąć po domowe sposoby i metody znane od lat. Łysienie może mieć różne przyczyny i równie często staje się problemem nie tylko estetycznym, lecz również medycznym. W takim przypadku skutecznych środków zaradczych należy szukać wśród silnie działających, specjalistycznych preparatów farmaceutycznych.

Witaminy kontra łysienie

Jednym ze sposobów zapobiegającym łysieniu jest wzmocnienie ich oraz poprawienie ogólnej kondycji fizycznej. Pomagają w tym witaminy oraz preparaty przeciwko wypadaniu włosów.

Witaminy mają zbawienny wpływ na kondycję naszych włosów. Należy do nich m.in. biotyna, która nie tylko przeciwdziała wypadaniu włosów, ale też opóźnia siwienie włosów. Dzięki niej włosy są nie tylko piękniejsze i błyszczące, ale też zdrowsze i silniejsze.


Inną witaminą mającą dobry wpływ na włosy jest witamina B5, czyli kwas pantotenowy. To podstawowy składnik budulcowy, dzięki któremu możemy cieszyć się bujną fryzurą przez dłuższy czas. Dzięki regularnemu dostarczaniu witaminy B5 włosy rosną szybciej, są bardziej sprężyste i odporne na uszkodzenia.


Kolejna polecana witamina to E, która jest silnym przeciwutleniaczem i nazywana jest witamina młodości. Dzięki niej poprawia się ukrwienie skóry głowy, mieszki włosowe są lepiej odżywione, a w konsekwencji włosy są silniejsze i bardziej zadbane.

Witaminy można dostarczać w pożywieniu lub w formie preparatów witaminowych. Są to preparaty z biotyną, witamina E w kapsułkach, kwas pantotenowy w tabletkach lub preparaty wielowitaminowe.


Dla osób, które chcą uzupełniać witaminy w formie naturalnej, polecana jest zdrowa, zróżnicowana dieta. Warto spożywać ryby, grzyby, orzechy, mleko, oleje roślinne, mięso drobiowe, wątróbka, ciemne pieczywo, ciemny ryż, masło orzechowe oraz banany. Produkty te powinny być spożywane regularnie, a najlepiej by znalazły się w codziennej diecie.

Domowe sposoby na wypadające włosy

Z nadmiernym wypadaniem włosów można poradzić sobie również domowymi sposobami. Pomogą w tym domowe maski na włosy oraz masaż, najlepiej z olejem rycynowym, który zawiera witaminę E oraz kwasy tłuszczowe, które pobudzają wzrost włosów.

Wzmacniająco na włosy działa mikstura z siemienia lnianego. Aby ją przygotować, należy gotować nasiona w wodzie, 2 łyżki na szklankę wody, przez kwadrans, a następnie przecedzić, przestudzić i wypić. Tak przygotowany napój należy pić systematycznie, przez dłuższy czas, gdyż efekty będą widoczne po co najmniej miesiącu regularnego, codziennego picia.

Maseczki na włosy

Jeżeli ktoś woli maseczki stosowane zewnętrznie, to może przygotować taką z siemienia lnianego. Wystarczy przygotować siemię, jak powyżej, a uzyskanym żelem smarować włosy.

Inną maseczką wzmacniającą włosy, jest stosowana już przez nasze babki maseczka z jajek. Wystarczy ubić jedno lub dwa jajka i posmarować nimi mokre włosy. Maseczkę taką zostawiamy na pół godziny, a następnie spłukujemy ciepła wodę i normalnie myjemy włosy.

Do maseczek stosowanych przed myciem włosów należy maseczka z awokado. Aby ją przygotować, wystarczy rozgnieść jeden owoc awokado oraz jednego banana, do tego dodać oliwę i wszystko wymieszać. Miksturę nakładamy na włosy oraz wcieramy w skórę głowy i pozostawiamy na pół godziny. Po tym czasie włosy spłukujemy ciepłą wodą i myjemy.

Zima jest trudnym czasem dla włosów, a na wiosnę wychodzą wszystkie ich mankamenty, które wcześniej ukrywały nakrycia głowy. Dlatego warto pomyśleć wcześniej o kondycji włosów i odpowiednio o nie zadbać. Sposób, w jaki się za to zabierzemy, nie jest tak ważny, jak to by podjąć jakiekolwiek kroki. Najlepiej byłoby połączyć ze sobą wzmacnianie włosów od wewnątrz, od zewnątrz oraz stosowanie dobrych naturalnych kosmetyków.