Jak dbać o paznokcie? Skuteczne metody pielęgnacyjne

Zadbane, dobrze odżywione paznokcie o równej długości i bez widocznych skórek są ważnym elementem naszej prezencji. W końcu dłonie często zwracają uwagę innych, dlatego warto dbać o ich wygląd. Poniżej mini poradnik, z którego dowiesz się, jak pielęgnować paznokcie, aby stanowiły Twoją wizytówkę.

Codzienna pielęgnacja paznokci

Zachowanie pięknych paznokci nie wymaga konieczności wizyt u kosmetyczki. Wystarczy zaopatrzyć się w podstawowe akcesoria i nabrać wprawy, by samodzielnie wykonać manicure i inne zabiegi pielęgnacyjne.

Oto kilka zasad, które pomogą Ci cieszyć się pięknymi paznokciami i dłońmi:

• Codziennie używaj kremu do rąk – wmasuj go również w paznokcie i skórki, co wzmacnia ich odżywienie.
• Stosuj rękawice ochronne podczas prac domowych. Detergenty szybko wysuszają skórę i niszczą paznokcie.
• Wykonuj regularny peeling dłoni – zmiękcza on skórki i pozostawia dłonie gładkie.
• Piłuj paznokcie tylko w jednym kierunku i na sucho. Unikaj metalowych pilników, sięgnij po papierowe lub szklane.
• Ogranicz zabiegi przedłużania paznokci. Hybrydy i tipsy osłabiają płytkę.
• Używaj odżywek i olejków do skórek, aby były one miękkie i zdrowe.
• Do zmywania używaj zmywaczy bez acetonu.

Jak dbać o paznokcie mężczyzn?

Zadbane dłonie to istotny element wizerunku również u mężczyzn. Regularna pielęgnacja dłoni i paznokci nie wymaga wiele, a wpływa pozytywnie na ich wygląd i zdrowie. Codzienna pielęgnacja męskich dłoni i paznokci powinna polegać na dbaniu o krótko przycięte paznokcie i nadanie im ładnego kształtu pilnikiem. Należy również usuwać skórki oraz zadziory, aby uniknąć podrażnień i infekcji.

Czego unikać w pielęgnacji paznokci?

    Nie stukaj paznokciami o klawiaturę – pisz opuszkami, aby uniknąć rozdwajania.
    Nie wycinaj skórek zbyt często; im częściej to robisz, tym szybciej odrastają.
    Unikaj nadmiernego polerowania paznokci, które je osłabia.
    Zrezygnuj z ciągłego malowania paznokci, które wymaga częstego użycia zmywaczy.

Niezbędne akcesoria do pielęgnacji paznokci

Na rynku kosmetycznym dostępnych jest mnóstwo akcesoriów do dbania o paznokcie. Jednak o ile nie zajmujesz się tym profesjonalnie, nie potrzebujesz wielu narzędzi. Aby skutecznie dbać o paznokcie, wystarczy kilka podstawowych:

•    Bloczek polerski – do wygładzania płytki paznokcia przed stylizacją.
•    Pilniczek – papierowy, szklany lub metalowy, w zależności od rodzaju paznokci.
•    Obcinaczka – do szybkiego skracania paznokci.
•    Cążki do skórek lub drewniane patyczki do ich usuwania.
•    Szczoteczka – do dokładnego oczyszczenia paznokci.

Jak pomóc paznokciom domowymi sposobami

Żyjąc w biegu, zapominamy o zdrowym odżywianiu się i dostarczaniu organizmowi odpowiedniej dawki witamin i minerałów. Odbija się to na kondycji naszej skóry, włosów oraz paznokci. Dlatego ważne jest, aby uzupełniać braki poprzez przyjmowanie suplementów.

Najlepszymi preparatami wzmacniające paznokcie to:

• Witamina A
• Witamina E
• Lecytyna
• Żelazo
• Fosfor
• Wapń

Wszystkie ww. preparaty kupicie w aptece. Mogą one być składnikami preparatu wielowitaminowego lub specjalnie dedykowanym mieszankom dla zdrowia paznokci. Witaminę E możemy kupić również jako wcierka w paznokcie.

Natomiast kilka prostych zabiegów pozwoli utrzymać je w zdrowiu i mocne:

• Kąpiel w oliwie – zamocz paznokcie dwa razy w tygodniu w podgrzanej oliwie. Po kąpieli, a przed snem zakładamy bawełniane rękawiczki, aby składniki odżywcze miały czas na działanie.
• Olejek rycynowy – wzmacnia płytkę i przyspiesza wzrost paznokci.
• Siemię lniane – zanurz paznokcie w ciepłej papce z siemienia raz w tygodniu, by uzyskać lepszy efekt.
• Witamina E w kapsułkach – codziennie wcierana jedna ampułka regeneruje skórę wokół paznokcia, nawilża ją i wpływa na poprawę płytki paznokciowej.
• Olej z wiesiołka – wcierany w paznokcie powoduje, że są one o wiele mocniejsze i szybciej odrastają.

Maseczki i odżywki

W walce o poprawę wyglądu paznokcia pomogą też maseczki i odżywki, zarówno domowe, jak i przemysłowe. Domowe maseczki wzmacniają paznokcie dzięki witaminom i składnikom odżywczym. Przykładem takiej maseczki może być maska z lanoliny, olejku migdałowego i żółtka, która wzmacnia kruche paznokcie i nawilża dłonie. Inna skuteczną maseczką jest maseczka z krochmalu lub z naparu siemienia lnianego. Przemysłowe odżywki wzmacniają, odżywiają i chronią paznokcie, gdyż dostarczając im składników odżywczych. Dostępne są w formie lakieru, kremu, żelu lub oliwki. Dobre są maseczki z glinkami.

Rodzaje odżywek:

• Wzmacniające i odbudowujące zawierają ceramidy i proteiny (główne składniki budulcowe płytki) oraz często wzbogacone są o wapń, kreatynę, żelazo lub krzemionkę.
• Regenerująco-odżywcze zawierają przede wszystkim witaminy (E, F, C, B5) oraz składniki nawilżające.
• Zmiękczające skórki dedykowane kobietom z problemami suchej skóry lub mających styczność z wysuszającymi detergentami.
• Nabłyszczające, które pozwalają zachować zdrowy i piękny wygląd paznokciom ze skłonnością do matowienia.

Jak dbać o paznokcie po zabiegach?

Zdrowie paznokci zaczyna się od odpowiedniej diety. Witaminy z grupy B oraz witaminy A, E, cynk, żelazo i magnez wspierają ich moc i wygląd. Dlatego powinniśmy zadbać przede wszystkim o naszą dietę, by dostarczyć płytce paznokciowej budulca. Dlatego powinniśmy jeść żółtka jaj, zboża i rośliny strączkowe, nasiona, kakao i żelatynę. Oprócz tego warto uzupełniać dietę o suplementy wspomagające zdrowe paznokcie.

Po zdjęciu hybrydy lub tipsów unikaj zmywacza do paznokci z acetonem. Wcieraj w paznokcie olejki wzmacniające np. herbaciany, arganowy lub rycynowy. Oba można kupić w aptece. Regenerację paznokci przyspieszy też manicure japoński, który wzmacnia i nadaje naturalny blask, regenerując płytkę. Polega on na wcieraniu w paznokcie specjalnej pasty zawierającej krzemionkę z Morza japońskiego, pyłek pszczeli, kreatynę oraz witaminy A+E. Efekty widoczne są od razu, a paznokcie wyglądają jak pokryte bezbarwnym lakierem. Po takim zabiegu nie należy nakładać lakieru przez co najmniej 10 dni. Regeneracja paznokci jest procesem długotrwałym i powinna trwać przynajmniej miesiąc.

 
Dbanie o dłonie i paznokcie nie jest ani trudne, ani czasochłonne. Wystarczy kilka prostych zabiegów, które powinny nam wejść w nawyk.